Отношения

Диагноз - лень

Диагноз - лень

В квартире беспорядок, в раковине на кухне грязная посуда, стол завален бумагами, необходимая работа не выполнена, а ведь завтра последний день предоставления результатов вашего труда. Вы тешите себя мыслью, что еще немного, и вы возьметесь за работу, вот только решите, с чего же начать. А пока вы просматриваете развлекательные сайты, блоги друзей, ищите, что бы интересного почитать.

Вам до боли знакома эта ситуация? Тогда ваш диагноз - лень! Это она каждый день завоевывает вас, сначала под видом простого отдыха, затем в лице всепоглощающей хандры и апатии. Не успеете оглянуться, как уже полностью в её власти. Не устраивает такая перспектива? Тогда объявите лени войну прямо сегодня!

Как распознать врага?

Обратите внимание на характерные признаки. Например, вы планировали передохнуть 10 минут в течение рабочего дня, а вместо этого полтора часа бесцельно проваландались по офису. Посмотрев на часа, вы приходите в искреннее недоумение, как быстро летит время, а вы опять ничего не успеваете. Зачастую приступы лени маскируются под видом непонятного недомогания, когда ничего конкретно не болит, но на работу сил не остается совершенно. Еще один признак: раздражительность по любому поводу, а также пребывание в состоянии хочу чего-то, не знаю чего.

К сожалению, искоренить лень можно только одним проверенным способом работой. Хорошей новостью является то, что рабочий процесс как таковой не страшен, стоит его запустить, и он затянет вас. Проблема именно в том, чтобы этот процесс запустить. Как заставить себя начать работать, пребывая в таком апатичном состоянии? Лучший способ делать все систематично и в небольших количествах.

Первое, на что необходимо обратить внимание это ваше рабочее место

Уберите со своего стола все ненужные, отвлекающие вас предметы. Разберите завалы документов, выбросите макулатуру. Только не стоит хитрить. Если вы свалите все, что попадется под руку, в нижний ящик стола это не будет считаться эффективной подготовительной работой. И приятнее, и полезнее, когда вас окружают только нужные вещи и находятся они на своих местах. Также обратите внимание на состояние вашего кабинета или комнаты. Наверняка вокруг вас есть вещи, которые выбиваются из общей картины, тем самым постоянно отвлекая от основной работы.

Теперь присмотритесь непосредственно к себе

Не забыли ли вы позавтракать утром? Провели ли все необходимые водные процедуры? Ведь для многих из нас знакома следующая ситуация: проснувшись, мы первым делом включаем компьютер, проверяем почту, заходим в аську. И уже сидя перед монитором, начинаем просыпаться и приходить в себя. И когда вы наконец-то вспоминаете, что нужно что-то съесть, то с удивлением обнаруживаете, что уже подошло время обеда.

Еще одна ловушка лени - заставить вас забыть о том, насколько ценным является ваше время. Вы просто не следите за ним, тем самым совершая большую ошибку. Если вы уже привели в порядок себя и свое рабочее место, то можно перейти к следующему этапу борьбы с врагом, а именно, к необходимости планировать свое время. Для начала, определитесь с задачами на сегодняшний день. Завтра в 9.00 вам нужно сдать проект или выступить на конференции? Тогда начните готовиться прямо сейчас, забыв обо всех второстепенных делах. Подумайте, сколько времени займет подготовка необходимых материалов, а сколько - выполнение самой работы. Если время рассчитано правильно, вы успеете сделать все дела точно в срок. А времени лениться у вас просто не останется.

А теперь самое сложное

Выбравшись однажды из трясины лени, мы можем с легкостью угодить в нее опять. Чтобы этого не произошло, необходимо соблюдать несколько несложных правил. Даже не правил, а дружеских рекомендаций.

Запомните, что проще предотвратить очередной приступ лени, чем выбираться из него. А приближение этого приступа вы почувствуете, когда после отдыха вам захочется отдохнуть еще чуть-чуть. Это состояние легко разрушить лишь небольшим усилием воли. Главное, вовремя распознать приближение врага!

Часто лень может подкрасться в результате нарушения режима сна. Такие нарушения часто случаются с нами на выходных, когда нет необходимости раннего подъема на следующий день и можно со спокойной совестью посидеть до утра в интернете, погулять с друзьями или смотреть фильмы. Также лень может обрушиться на вас утром совместно с плохим настроением. Это наступление легко предотвратить контрастным душем и крепким кофе из красивой посуды.

И напоследок запомните, что самая любимая лазейка лени это беспорядок вокруг вас, особенно если он проявляется во всем: на работе, дома, в планах, во встречах и т.д. Вы не знаете, за что хвататься, тратите время, чтобы подумать об огромной куче накопившихся дел, в результате чего куча становится еще больше, потому что вы практически ничего не предпринимаете. Старайтесь избежать беспорядка в голове и в делах. Это совсем не сложно, просто начните это делать прямо сейчас. Успехов Вам!

Источник - super-lady.ru